おとなバレエ

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三軒茶屋教室にて開講中!

レッスン日:月曜日

  • 12:30~13:30〔60分〕はじめてバレエ
  • 13:30~14:00〔30分〕ストレッチ&バレエピラティス

レッスン日:水曜日

  • 19:45~20:45〔60分〕はじめてバレエ

レッスン日:土曜日

  • 18:00~19:15〔75分〕おとなバレエ中級
  • 19:15~19:30〔15分〕おとなバレエポアント

レッスン案内

  • はじめてバレエ
    バレエ初心者の方でも気軽に受けられるバレエ入門クラスです。
    美しい姿勢作りに重点を置いたレッスンを行います。
    • 普段全く運動していない方でも大丈夫!
    • バレエ初心者の方でも経験者の方でも大丈夫!
    • バレエにブランクがある方、基礎を見直したい方にも最適なクラス
  • ストレッチ&バレエピラティス
    床の上にマット(スタジオにあります)をひき、床で行います。
    ピラティスとストレッチを交互に行い、無理のない程度に綺麗な筋肉をつけます。
    • バレエをするのは・・・チョット抵抗がある方
    • 筋力を効果的につけたい方
    • 普段全く運動をしない方
    • 床でやりますので年齢に関係なくお勧めです!
  • おとなバレエ中級
    はじめてバレエで学んだパをもとに、少し長いアンシェヌマンにチャレンジします!
  • レッスンポイント
    • 『はじめてバレエ』と『ストレッチ&バレエピラティス』の両クラスを合わせて受講されますとより効果的なストレッチができます。
    • ステップアップしてバレエを楽しみたい方は土曜日の『おとなバレエ中級』と『おとなバレエポアント』がおすすめです。
    • 健康で美しい身体を作っていきましょう!!

月謝

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